1、饮食要清淡
在芒种节气养身需要注意的就是饮食清淡，这个主要的是因为，芒种节气也是在夏季，而在夏季这个季节是属于新陈代谢比较的旺盛的，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。
2、心情要平静
因为芒种是在夏季，所以气候是属于比较的燥热的，在这个期间，人的脾气也是会变得比较的烦躁，建议白天的心态要积极开朗，乐观向上，对外物充满热情，做事时精神集中，夜里则尽量凝神静虑，平和修养。
3、要多喝水
因为芒种是属于夏天，所以大家也都是属于比较的容易出汗的，而人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。所以自然也是需要多喝水了。
是的，芒种节气的到来，也是以为这天气会越来越炎热的。芒种节气的气候特点是气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。
芒种时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物耕种。芒种节气是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事播种以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低了。芒种是谷类作物耕种的节令，晚稻在这个时节该种了。在稻作地区的南方，“芒种”是插秧的忙碌时节。北方地区是旱地农业，粮食作物以小麦为主，这个时节正是北方夏熟作物麦子收获之时。“芒种”到来标示着又一轮农忙，南方地区人们忙着插秧种稻，北方地区人们则忙着收麦。
所以说，在芒种节气是开始变得比较的热的。
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