农历四月要注意什么？农历四月有什么禁忌？

来源：观音灵签算命网关键词：命理知识

绿槐高柳咽新蝉，四月初夏一片美好之景。想了解更多2021年农历四月的相关内容吗？农历四月是个夏花灿烂、草木茂盛的时节，如果想了解农历四月里的吉凶解析，欢迎来看看2021农历四月专题的内容。

一、饮食方面

农历四月进入夏季，夏季天热就容易烦躁上火，食欲也会有所下降。
农历四月的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素b、c的供给，能起到预防动脉硬化的作用。
此外，气温变高还容易血热，而血热会给人带来很多不适，会影响人的消化功能。因此，每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。今年的夏季注意凉血补气和早睡早起，是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。

二、精神方面

农历四月以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。
因此人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。
而对于年轻人来说，夏季养生也是十分重要的，毕竟现在年轻人的体质越来越差，很多中老年疾病都有年轻化的趋势，所以年轻人也要尤为注意保持自身情绪的稳定，在生活和工作上都要调整好心态，避免心焦气躁。

三、作息方面

农历四月之时，天气变得温暖，容易使人打瞌睡，所以要规律作息。
初夏的时候气温还没到难以忍受的程度，所以更容易使人感到困乏，最好的解决方法就是早睡早起，只有保证自身的睡眠质量，才能在白天提起精神，避免在学习和工作的时候精神不佳。
此外，这个时期运动也是十分重要的，适度的运动能提升人的精神和免疫力，但最好不要在大白天这种最热的时候在室外运动，容易中暑，也要避免运动过后大汗淋漓，一方面是容易生病，而且还容易“汗”出伤阳。

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农历四月要注意什么？农历四月有什么禁忌？

一、饮食方面

二、精神方面

三、作息方面

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