人有七情六欲，有各种情绪，虽然佛教要我们修行人保持内心清净，尽量控制自己的负面情绪，但说起来容易，做起来却很难，其实大家也不必真的去克制情绪发生，我们可以从侧面利用情绪的力量来帮助我们更好的修行。
情绪之压力
俗话讲没有压力就没有动力，压力运用得好，那也是一种力量。当然压力不能太大，不然还没有等你缓过来就已经被压垮了，所以压力可以有，但不能太重，这一点是必须要记住的，有些人修行为了进步，特地去苦修，去给自己增长压力，这样的做法虽然不提倡，但个人如果能控制好，那也是一种利用压力的方法。
情绪之忧虑
忧虑这种情绪很奇妙，有些人会为了未来的事物忧虑，虽然事情还没有发生，但内心却有强烈的预感，所以忧虑很大程度上能为灾难预警，那我们如何利用它呢？其实很简单，让我们出去精力集中的状态并将变成兴奋，为我们提供为事件做好准备的时间。
情绪之痛苦
痛苦虽然很消磨人的内心，但痛苦也是一种修行的法门，例如有些人会去苦修，所谓苦修其实就是一种感悟痛苦的过程，让痛苦来磨练自己的内心，真正做到千锤百炼，让脆弱的内心变得和钢铁一样，这样看透痛苦之后，再面对世间一切事，你就会发觉都不算什么。同时我们修行痛苦，除了锻炼内心，还有一些好处，例如使我们能避开危险，并提升人生经验。
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