在旧时民间，人们对于行房事的年龄也是有所禁忌的。
忌年轻女子同衰老男子行房事
传统医学从养生学的角度出发，认为男女婚配交合应尽量做到阴阳平衡，不要使阴阳盛衰的差距过大，这样性生活才会和谐美满，有益于身心健康。《养生经》中对由于性交不当所引起的对女子的损伤时说：“三者少阴而遇老阳，玉茎不坚，茎举而易软，虽人不得摇动，则女伤其目，必至于盲。”如果年轻女子与衰老男子成婚行房事，因女子年轻，气血旺盛，性欲正茂，而男子衰老，阳事不举，交合难成，将损伤女子眼睛，甚至引起失明。
忌少年行房事
传统医书《外台秘要·虚劳阴疾候》也提到：“五劳七伤阴疾，十年阳不起，皆由少小房多损阳。”指明了少年好色行房事会损伤肾阳，导致男子性障碍的最常见病症—阳痰。
古今医学指出，少年身心发育不他全，尤其性器官、性机能尚处发育中，此时应戒好色，严忌行房事。对此，孔子早在几千年前就谆淳告诫人们：“君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色。“所以少年切勿好色，严禁房事。
忌老年放纵情欲
如(三元延寿参赞朽)诫之曰：“年高之时，血气既弱，觉阳事辄盛，心慎而抑之，不可纵心竭意。一度不泄一度火灭，一度增油，若不制而纵情，则是青火将灭，更去其油……以致虚损之祸……”指出年老若不知节制房事，而纵情施泄，必动摇根本，使寿命缩短。古今医学、养生学都认为：人至老年，年事已高。体质渐虚，尤其肝肾不足，精气已衰，故应严禁放纵情欲，应节制房事。古人房事养生法
(1)以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐俱、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备“阶段。
(2)先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。
(3)先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾
后心。
(4)讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但现代人更应该将之视为一种艺术。
(5)徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。
(6)乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。
(7)弱人强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不能全部疲软(死态)时才拔出。这是古人讲究性养生的主要内容。
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