床对着窗户会影响到睡眠质量，导致睡不着，或者睡觉时打呼噜。因为窗户是通风的地方，风吹进来，把被子卷起来会导致人体受凉，对人身体不利。并且卧室里的空调不是很冷的时候，床对着空调吹，会造成卧室内温度过低。在我们睡觉的时候最怕冷了。而且很多人都会选择开窗户睡觉。
1、床不宜正对窗户
床是一家人睡觉的地方，如果床对着窗户睡觉就会影响卧室的空气质量。空气中的灰尘、有害气体、二氧化碳等污染物就会随着气流进入卧室，从而影响人体健康。而卧室内温度太低，也会影响人的睡眠质量。因此睡觉时应该打开窗户透气通风，以免给身体带来不适。另外睡床也不要对着大门或者窗进行遮挡，这样会影响夫妻感情。而且窗户上的窗帘很容易造成潮湿，从而引起皮肤病、感冒等一系列问题。
2、床的摆放位置要避开门窗
卧室是我们休息的地方，所以床的摆放位置要避开门窗，因为我们睡觉一般都是把身子靠在窗边或者是门边，这样的话可以让空气流通，这样也可以让我们更好地休息，而如果卧室里面有厕所的话，那就更需要注意了，因为厕所本来就是污秽之地，如果这个时候有窗户的话会导致卫生间里面的空气不流通，从而给我们的身体健康带来了一定不好的影响。
3、避免风直接吹到床头
很多人在房间里都会开着空调睡觉，但其实房间里的风并不适合吹到床铺上。因为人在睡眠的时候，身体会处于一个相对的状态，人体的毛孔处于张开的状态。如果开着空调睡觉。房间里会有很多灰尘颗粒等不利于人体健康的东西，因此睡觉时最好把空调打开。但是卧室一般是封闭的空间，空气流通也很慢等，因此很多人都喜欢开着窗户睡觉。其实这样做不仅不能提高睡眠质量，还会让人感到不舒服。
4、保持空气流通
保持房间内空气流通，可以减少呼吸道疾病的发病率，特别是对老人和小孩来说。最好在睡前开一会儿窗透透气，有利于身体健康。
5、窗帘避免直晒被褥
被子晒完后，最好把床单、被套等铺好，避免被褥被直接晾在床上，以免衣服发霉。
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