在古代，人们的生活习惯是以时辰为依据的，那么一个时辰包含多少个时辰呢？这个问题的答案是：24小时。那么你知道24小时包含多少个时辰吗？它有哪些意义呢？
12个时辰分别是几点到几点？
子时：23-1点，丑时：1-3点，寅时：3-5点，卯时：5-7点，辰时：7-9点，巳时：9-11点，午时：11-13点，未时：13点-15点，申时：15-17点，酉时：17-19点，戌时：19-21点，亥时：21-23点。
一、“日出而作，日落而息”的时间概念
“日出而作，日落而息”的时间概念是指每天的日出和日落时间，是中国古代人民创造最早、最重要的计时方法。由于古人认为人要通过日出和日落才能生长繁殖后代，因此在一个时辰里要完成“日出”和“日落”的过程。“日出而作，日落而息”，这两个时间概念可以相互转换。例如：太阳在凌晨1时从东方冉冉升起，它在天空中慢慢地上升再缓慢地下降。日出是凌晨2时左右；日落是下午4时左右。
二、“十二地支”（日、月、星、辰、巳、午、未等）的时间意义
1、地支的含义：地支指的是古代对地球表面上的十二个点，每个点代表一天的24个时辰。例如：子时正在东方升起，称为“子时”，是上午10时整；正午正在南方升起，称为“正午”，是下午1时整。
2、十二地支对人的影响：子时一到，子刻已到；午时到来，子刻已到；未时降临（也叫午夜）……
3、十二地支对五行的影响：地支属木，木主静、不动；土生火之气；水生金之气。
4、十二地支与命盘上的时辰有关：子辰时为凌晨1时到3时间；寅午时为上午8时到10时间；巳未时为下午3时至5时左右。
5、十二地支与五行之间的关系：子时对应着金、木两大气，这两大气是金气和木气，也就是我们说的“五行”。
三、古人的生活习惯
古代人睡觉的时候，都是在床上的，因此我们说古人很早就起床了。而睡眼惺忪，一看就是刚睡醒的样子，不像现在这样已经很累了。古人也有睡午觉的习惯。古人在睡觉之前要先喝水，这样才能睡得更香。如果睡了午觉之后还没有睡饱就去干活的话，那么你就要饿着肚子继续干下去了。但是古代人也有午睡的习惯，睡觉之前要喝一碗热牛奶，这是因为古代牛奶具有很强的营养价值，不仅能补充人体所需的能量和矿物质，还能补充人体所需维生素。
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