鬼压床的医学名称是睡眠麻痹，是睡眠障碍的一种。睡眠麻痹发作时，患者全身难以动弹，并伴有恐怖的幻觉和幻听，一般持续几分钟后自行缓解。很多人恢复后仍然感到恐慌，觉得自己遇到了灵异。那么鬼压床的先兆是什么？
鬼压床预示着什么
鬼压床是由生活压力过大、焦虑易怒、睡姿不正确、作息不规律等因素引起的疾病。它的学名是睡眠麻痹，跟鬼没关系。瘫痪可以偶尔或经常发生。偶尔发生时，不必太在意。只是积极调整自己的心情和作息时间，保持正确的睡姿。经常发作的患者最好去医院检查一下，看看有没有什么疾病，以便早发现早治疗。总之，鬼压床不是灵异现象，和未来运势无关。不要想太多。
鬼压床，不挣扎不会有不良后果。几分钟后可以缓解，不用担心。想要快速摆脱鬼压床，建议快速移动眼球，尽量移动下颌、舌头、手指、脚趾等部位，等待肌张力逐渐恢复正常。
睡觉时的噩梦鬼压床症状与屋内不干净无关。主要原因有精神紧张、过度劳累、睡前精神紧张、失眠焦虑、睡姿不正确、作息不规律等等。建议改掉不良生活习惯，保持规律作息，睡觉时不要让胸部受压。
白天被鬼碾压床，说明你最近精神压力很大，焦虑过度。平时要学会调整心态，保持轻松愉快的心情。白天被鬼碾压也可能是因为睡姿不正确。建议保持侧卧，不要趴着睡，不要蒙着头睡，也不要把手放在胸前。
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