很多人睡觉都比较随意，从来没有想过自己睡觉时头会朝着哪个方向的问题，一直以来也没有出现过什么问题。但是其实中国民间对于睡觉时头的朝向还是非常重视的，民间很多传说中都有关于睡觉时头朝向的忌讳说法，那么睡觉头朝哪个方向是大忌？这种说法有科学依据吗？
睡觉时头朝向的忌讳
中国民间对于睡觉朝向确实是有忌讳的，一般来说睡觉时最好头不要朝西和朝北。因为古人离世有归西的说法，头向着西方睡觉，很多人会觉得不吉利，此外有句成语叫做日薄西山，意思是走下坡，因此很多人其实是忌讳睡觉时头朝向西方的。此外头朝向北方也是民间的一种忌讳，民间有谚语“床头朝北死人睡”，因此很多人离世时尸体的摆放都是头北脚南，因此头向北睡也会被认为是不吉利的睡法。
睡觉时头向哪边更好
从科学的角度来看的话，睡觉时床头朝向南方确实是比较有利的。因此地球的磁场本身就是南北朝向的，人体睡觉时头向着南方的话，人体内部的血液循环会和地球南北磁力线保持一致，这时候会有效的提升睡觉质量，因此从科学角度来看头向南方不但具有保健作用，而且还能够预防很多疾病的发生呢！
睡觉头不能对门原因
还有很多民间说法认为睡觉时不管头朝向哪个方向，都不要对着房门睡觉。其实这种说法也是有事实根据的。首先睡觉时头向着房门，外面的空气流动会让风直接对着人的头吹，很容易会生病。其次头对着房门睡很难立刻观察到外面的情况，有人从外面进来躺在床上的人看不到，不但容易受惊吓也不够安全。
睡觉时头的朝向其实是有很多忌讳的，有些忌讳是民间风俗，而有些忌讳则是有科学依据的。一般来说现代医学会建议用户在睡觉时，尽量采取头南脚北的睡姿，这样可以和地球磁场有更好的贴合，对于防止生病和健康保健都是有很好的作用的。
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