在人们的记忆中，每个节日都有其相应的风俗活动，上巳节也是如此。在这一天，大多数地区都会有特定的文化活动。根据此时的天气情况，也可以选择出去玩等。民间流传的活动和仪式都比较有代表性，可以参考一些活动之类的。
进行放风筝
上巳节，作为传统节日之一，充满了乐趣。这个时候天气条件适合很多活动，放风筝是独一无二的。关于风筝的起源有很多说法。有人说风筝是战争中用来传递信息的工具，其实是民间的一种游戏。大人和小孩都喜欢放风筝。有些人认为这是一项健身活动。人们也认为冬天过后，他们应该去参加一些户外活动，所以他们在三月的第三天放风筝。
外出去踏青
天气状况往往是影响人们活动的因素之一。上巳节时天气已经暖和了，人们会出去郊游等等。三月初三，全家人去郊外野餐，有人带了餐桌，还带一些食物去户外，大家一起品美食，一起开开心心的聊天。此时正是春节第一批杏花盛开的时期。古有“三月杏花香”之说。城里人蛰伏了一个冬天，初春乍暖还寒，于是就成了人们去郊区过“三月三”的活动。古人认为兰草具有芳香的特性，香草具有驱邪的力量，对身体大有裨益。朋友、家人和夫妻会互赠香草包，希望身体健康，平安无事。
活动较多
上巳节还有很多活动，人们根据地域文化差异报道具体活动。上巳节还有诸如祓禊、修禊或洗澡等活动。洗澡是为了减灾。史前人类认为生育能力是图腾进入女性身体的结果。进入重男轻女时代后，人们才明白什么是生育。但无论是图腾感应的观念，还是夫妻生活导致生育的认识，都承认女性是生育的化身，孩子是母亲孕育的。然而，并不是每个女性都能正常分娩。由于疾病，一些妇女经常不能生育。当时人们认为女子不孕是惹祸的原因，于是用上巳节的沐浴来治疗不孕。这样，久而久之，洗澡就成了上巳节的重要组成部分。云南早春流传的洗脚大会，是古代祓禊的传承。
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