据相关调查发现，白领人群中有70%的压力是来自办公室，所以白领们有必要经营好这8个小时，让自己在零压办公室里更高效地工作。
及时收拾凌乱不堪的办公桌
无论是拥有独立的办公室还是只有方寸之地的办公场所，都会承载着人们的办公心情，所以人们有必要好好经营管理它。
经研究发现最先扰乱人们办公心情的就是凌乱不堪的办公桌，它会让人感到压抑与焦虑，让人感觉到还有很多尚未完成的任务需要去做，对此最好的解决方法就是要及时收拾办公桌，让自己每天有个好心情。
种棵有味道的绿色植物
英国研究发现：人们在芳香气味的陪伴下，心情会自然放松，办公效率会更高。
所以办公人员不妨在自己的办公桌上养株紫罗兰、迷迭香或茉莉花，以此来达到减压与提高工作效率的目的。
有空多举一下哑铃
大家都知道运动是释放压力的一种最健康的方式，白领在办公室里不便于做弹跳、舞蹈等动作量大的运动，此时小小的哑铃就可以派上用场了，它不仅可以释放压力，同时还能够使自己的肩臂线条更有形。
摆放一张让自己轻松的照片
调查发现，家庭幸福、社交广泛的职业人士会积极面对工作中的压力，所以办公室族不妨挑选一张能让自己内心感到幸福、平静的照片摆放在办公桌上，随时为工作中的自己加油。
养几条小鱼
在办公桌上养几条小鱼，除了能够帮助自己放松心情外，还可以缓解自己的视觉疲劳(经常观察游动的小鱼)。
有空握握压力球
压力大到无处释放时会引发身体疾病，所以办公人员要随时释放自己的压力。如为自己准备一个压力球，当感到自己有压力时拿在手里握一握，这样可以让自己平静下来。
饮出健康、饮掉压力
在办公室里不能仅仅依靠咖啡来提神和减压，其实还可以选择其他一些茶饮来滋养和平衡自己，如乌龙茶、红枣、玫瑰、冰糖、枸杞以及桂圆等，这些都是办公室减压的好饮料。
准备好4款减压单品
在办公室里准备好如下4款单品，可帮助办公人员轻轻松松地减压。
一、一双舒适的平底鞋
常在电脑前工作的人员，不妨在办公时换上一双舒适的平底鞋.这样可以缓解疲劳。
二、一款适合自己的香精油
选择一款香气迷人的香精油，这可以让自己沉浸在轻松、幸福的环境中，工作压力自然也就没有了。
三、一个舒适的腰垫
长时间久坐的办公人员，大多会有腰椎痛的毛病，所以需要为自己准备一个舒适的腰垫，以缓解腰椎痛的毛病。
四、一个优质的耳机
选择一个质量不错的耳机，为自己营造一个属于自己的空间。
压力小了，心情自然也就好了，在与同事交流时也会更加耐心，不会出现稍有不顺就面露不悦之色的情况，这样交际会更加顺畅，运势会不断提升。
观音灵签算命网是一家致力于将传统玄学与计算机科学相结合的研究,开发出一系列的预测工具，功能涵盖:免费算命,八字合婚,排盘工作,免费算卦,抽签解签,观音灵签,妈祖灵签,免费测字等等。我们一直在优化算法,务求将预测结果优化到最准。
观音灵签算命网运用传统命理术数方式将其修改成计算机的运算方式，从海量的命理库中推演规律。务求将最准确的结果展示给求测者。目前旗下预测工具有：八字算命、称骨论命、日干论命、黄大仙灵签、观音灵签、天后灵签。欢迎各位缘主使用。
“工欲善其事，必先利其器”。为了方便易学研究人员，观音灵签算命网还提供了八字排盘、奇门遁甲排盘、大六壬排盘、六爻排盘等工具，为易学研究者节省不必要的时间与环节。
“天行健，君子以自强不息”。观音灵签算命网的核心价值观是科学的人文理念。正所谓“祸福无门，唯人所召”。种种境地多从自己身上总结原因。观音灵签算命网提倡的是中国传统儒家修身思想。奉劝各位求测人员多从自我修养方面下手，提高自身的精神修养与技能水平。
