现代人由于工作和生活压力大、精神紧张，一般睡眠质量不高。 许多人失眠多梦、噩梦不断，导致精神萎靡，长期以来工作和生活受到影响。 基本上，无论男女老少，都会被奇怪的梦所震撼。 特别是中国还有做梦的说法，所以很多人担心自己的梦想意味着什么，怎样才能解决。 今天我会告诉大家如果做了噩梦该怎么解决。
梦究竟是什么
古代的《周公解梦》和现代的弗洛伊德的释梦曾经试图解梦，现代的心理学、神经病学、脑科学也试图圆梦，但没能穷尽无限可能的梦。 “梦是伴随着人类睡眠过程的状态。 睡眠中有快动眼期。 如果你这个时候在做梦，碰巧醒来，我会记得的。 ”精神分析专家、陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布说。 现代脑科学和睡眠医学证实，不管有没有感觉，每晚做梦约两个小时，平均会做梦四五个。 也就是说，如果你活到80岁，一生可能做了10万个梦。
做了不好的梦怎么化解
无论你在哪里，睡在哪里的床上，如果你不幸做了噩梦，请： 更有可能消除不祥，让心平静下来。
1、起床后，不要对任何人说你的梦。 不管梦想多么险恶和可怕，都不要在完成下一个动作后说话。
2、起床后第一件事，就是把你睡的卧室的东南西北弄清楚，然后走到西墙前。
3、注意用右手食指在西墙上顺时针画圆，连续画圆。
4、一边画着圆一边喃喃自语。 “做个不祥的梦，画在西墙上，太阳一出来就是吉祥。 ”接着说三遍。
5、注意：你可以起床后做完以上动作再去洗手间。 不那样做的话就没有效果。
6、如果噩梦持续几夜，这个方法只能用三次。 超过的话就没有效果了。
7、经常做噩梦，身体、感情、财运等运势不好的时候，你家风水不好，可能需要做饭。
如果一直做噩梦，比如做梦导致睡眠不好、神经衰弱、身体虚弱、运势下降，那么家里的风水就有问题，运势也很有可能需要调整。 任何噩梦都是无缘无故的，因为它与家风水的命运有关。 你需要好好分析和烹饪你住的房子。 请记住，烹饪是硬道理，风水就在我们身边！
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